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Vida Saludable en casa

Propuestas de Atención Plena

La situación excepcional generada por el COVID19 nos invitó a reinventar nuestros talleres de Vida Saludable – adaptándolos a la realidad de nuestras casas. Queremos seguir ofreciéndoos unos recursos sencillos para que niños, niñas y adultos puedan relajarse todo lo posible junt@s, compartiendo momentos significativos de conexión y descubrimiento. Estas propuestas no pretenden convertirse en una carga ni una obligación… son una invitación a jugar, explorar y soltar. ¡Que lo disfrutéis mucho!

INTRODUCCIÓN VS EN CASA

ESCUCHAR CON ATENCIÓN PLENA

VER CON ATENCIÓN PLENA

COMER CON ATENCIÓN PLENA

CUERPO CON ATENCIÓN PLENA

CONTACTO CON ATENCIÓN PLENA

RESPIRAR CON ATENCIÓN PLENA

EMOCIONES CON ATENCIÓN PLENA